고향만두 칼로리 에어프라이어 조리방법 리뷰
만두를 좋아해서 냉동만두를 항상 사두는 편인데 여러 브랜드를 많이 먹어봤는데 고향만두는 호불호 없이 가장 오리지널다운 만두맛이 난다고나 할까.
그래서 여러가지를 먹어봐도 꼭 한번 고향만두로 돌아오는…1+1이벤트여서 바로 넣어왔어!
고향만두 열량 100g당 215kcal 영양성분표를 살펴보면 탄수화물이 비교적 고르게 들어 있다.
한 봉지 다 먹으면 천 칼로리가 넘어.작은 봉지지만 일반적으로 어른들이 한꺼번에 다 먹기는 어려운 양으로 보통 만두만 먹으면 절반은 먹을 수 있을 것 같다.
먹을만하고 칼로리도 적당해서 한끼 식사로도 좋을 것 같아.내 기준으로 고향 만두는 클래식하게 찐만두로 먹는 게 제일 좋은 것 같은데 피가 얇고 군만두도 나쁘지 않아.찐만두로 먹으면 완전히 촉촉하고 피가 연하며 밀가루 맛도 별로 나지 않아 진한 돼지고기 맛이 풍부하게 느껴진다.
그런데 군만두는 한두 가지는 맛있지만 점점 식으면 기름 맛이 많이 느껴지기 때문에 잘 먹지 않는다.
그래도 바삭함은 느끼고 싶고 그럴 때는 에어프라이어로 조리하는 게 최고!
고향만두 에어프라이어 조리법그런데 내가 느끼기에는 에어프라이어는 약간 식재료가 수분을 잃는 느낌이 든다.
그러니까 기름을 조금 넣는 게 좋아.고향만두에어프라이어적당한 온도에서 10분 정도 조리하면 되지만 에어프라이어마다 기능 차이가 있을 수 있으므로 중간에 한 번씩 확인해 보는 것이 좋다.
그래서 나는 기름을 전혀 뿌리지 않을 때는 오븐이나 그릴에 굽는 게 제일 맛있다고 생각해.고향만두칼로리고향만두칼로리