삐걱이는 관절, 뻐근한 근육… ‘근골격계 질환’ 정말 나만 겪는 걸까? 🤷♀️
요즘 들어 어깨는 왜 이렇게 뭉치고, 허리는 또 왜 이렇게 뻐근한 걸까요? 아침에 일어날 때마다 여기저기 쑤시는 통증에 ‘혹시 나도?’ 하고 걱정하시는 분들, 적지 않으실 거예요. 맞습니다. 바로 이 ‘근골격계 질환’ 때문에 고생하시는 분들이 생각보다 훨씬 많답니다. 많은 분들이 ‘근골격계 질환’이라고 하면 단순히 나이가 들어서 생기는 퇴행성 변화라고만 생각하시는데요. 물론 나이도 한몫하지만, 잘못된 자세, 과도한 … Read more