issue 안녕하세요 지난 포스팅에서 저처럼 한동안 운암동 헬스장을 다니셨던 분들을 위해 머신을 이용한 등운동 루틴을 알려드렸는데요. 오늘은 운암동 헬스장에서 머신을 이용한 하체운동 루틴을 공유해볼까 합니다. 이전 이미지다음 이미지 조금이라도 운동을 해보신 분들은 아시겠지만, 운동에 완전히 익숙해지고 좋은 자세가 되기 전까지는 몸으로 운동하거나 덤벨이나 덤벨 같은 도구를 사용하는 것보다 기계로 운동하는 것이 확실히 더 정확하고 효과적이라는 사실을 … Read more
산란철로 인해 우리 보호자님들께서 고생 많으십니다! 더 예뻐지기 위해 정기적으로 털을 가늘게 하고 정기적으로 그루밍을 받는 사람들이 많습니다. 발바닥에 털이 너무 많으면 미끄러지기 쉽고, 얼굴의 털이 너무 길면 눈을 가리게 된다. 찌르기 손질은 필수는 아니지만 건강을 위해서도 꽤 중요합니다. 그러나 때때로 개들은 그루밍 후에 심한 스트레스를 받거나 우울해집니다. 어떻게 하면 강아지가 스트레스를 덜 받게 할 … Read more
아스트로글라이드 올리브영 인기상품 리뷰를 들고왔습니다. 이 제품 외에도 다른 제품도 사용해봤지만 오늘은 이 제품에 대한 리뷰만 전해드리도록 하겠습니다! 이것을 시도한 이유는 나의 건조함과 관계의 느슨함 때문이었습니다. 결혼한 지 5년쯤 지나서 남편과의 성관계가 점점 멀어지기 시작했고, 그렇게 해도 헐렁함 때문에 시간이 지날수록 건조함은 더 심해졌습니다. 그래서 리스커플이 되려고 할 때 아스트로글라이드를 써봤습니다. Astroglide는 러브 젤에 대한 … Read more
기후동반카드 신청방법(K패스 경기 G패스 비교) 2025년 5월 1일부터 적용되는 ‘The G Pass’를 경기도민이라면 알아두시면 좋은 정보입니다. 버스, 지하철 등 대중교통 이용 시 대폭 할인을 받으실 수 있습니다. 이밖에 서울시 기후동반카드, 국토부 K패스, 경기도 더지패스, 인천 아이패스 등이 주요 교통비 지원 대책이다. K-Pass 신청 절차와 카드별 사용 범위, 지원 대상, 지원 금액에 대해 알아볼까요? 해보자.1. The … Read more
일상의 뷰티 루틴이 가져오는 삶의 변화 얼마 전, 나는 일상의 뷰티 루틴이 내 삶에 얼마나 긍정적인 영향을 미치는지 깨닫는 특별한 순간을 겪었습니다. 30대에 접어들면서 나 자신을 돌보는 데 더 많은 시간을 투자해야 하고, 그러기 위해서는 더 많은 시간과 노력이 필요하다는 것을 자연스럽게 깨닫게 됐다. 자신을 돌보는 것은 삶의 중요한 부분이 되었습니다. 하루를 시작하고 차분하게 스킨케어와 … Read more
요즘 날이 많이 더워지면서 냉장고의 작동이 더 힘들어지네요. 더위가 더해지면서 부하도 점점 더 많이 걸리는 것 같습니다. 소음이 조금씩 심해지는 것 같아서 전체적으로 점검을 받아보시는 게 좋겠다는 생각이 들었습니다. 나는 그것을 조사했다. 그런데 아산냉동고 유지보수를 받는 업체가 늘어나면서 처리가 늦어질까 걱정이 되었습니다. 특히, 날씨가 덥고 후덥지근하고 비가 약간 내리더니 점차 낮아지면서 기온이 크게 오르는 것을 … Read more
안녕하세요. 글을 쓰는 몬스입니다. MBC 금토드라마 1, 2회 보셨나요? 지난 주말? 연출과 스토리가 은밀한 분위기에 집중하게 만드는 것 같아요. 원작 작품 드라마의 스토리 때문인지 원작에 대한 궁금증이 많은 것 같습니다. 흥미롭다. ‘MBC 드라마 대본 공모전’ 시상식 개최…’팬레터를 보내세요’, ‘거북목을 노려라’ 우수상 수상 신인 드라마 작가 대표 선발 과정인 ‘MBC 드라마 대본 공모전’에서 2인 2021년에도 최우수 … Read more
아이들이 학교에 가면서 혼자 보내는 시간이 많아졌습니다. 처음에는 해방감을 느꼈지만 시간이 지날수록 지루해졌습니다. 물론 집안일, 육아 등 할 일이 많았지만 뭔가 특별한 일을 하고 싶었다. 그러던 중 SNS를 통해 수공예품을 통해 돈을 벌 수 있었습니다. 알고보니 하나 있었네요. 그래서 배울 수 있는 곳을 찾기 위해 인터넷을 뒤지다가 결국 여성창업지원센터를 찾았습니다. 수예를 배울 수 있을 뿐만 … Read more
이전 이미지다음 이미지 형사법무법인의 법적 조건은 합법주의 사회현상 집단에서 살아가려면 법적 규범과 규정을 준수하면서 다른 사람들과 협력하며 살아야 한다는 것입니다. 안전을 보장하기 위한 조치로 수많은 법적 처벌이 신설됐고, 가정폭력은 이유를 막론하고 용납될 수 없다는 지적이 나왔다. 배우자가 자신의 만족을 위해 폭력을 가한다면 그 잔혹한 사실을 알 수 있다. 나는 그렇게 될 것이라고 스스로에게 물었다. 수사의 … Read more
이 게시물에서 벌거벗은 세계사 174회**타미힐피거** 이혜성이 착용한 제품입니다. 프레피 스트라이프 폴로 스웨터 ECRU을 소개합니다. 이 세련된 작품은 클래식함과 캐주얼함을 동시에 갖춘 스웨터와 함께 프레피 스타일을 완벽하게 구현합니다. Tommy Hilfiger 프레피 스트라이프 폴로 스웨터 ECRU **TOMMY HILFIGER**는 항상 프레피 스타일의 대명사였던 브랜드입니다. 이것 프레피 스트라이프 폴로 스웨터에크루 컬러에 세련된 스트라이프 패턴을 더해 깔끔하고 고급스러운 느낌을 연출했습니다. … Read more