안녕하세요. 라이프스타일 및 건강 블로거 웰니스유니버스 입니다.
오늘의 포스팅 시작해보겠습니다.
ADHD에 대해 알고 계시나요? 금쪼기를 통해 더욱 널리 알려졌고, 대부분의 사람들이 한 번쯤은 들어본 적이 있을 것이다.
어린이뿐만 아니라 성인에게도 나타날 수 있는 증상으로, TV매체를 통해 알려지면서 대중들에게도 관심이 쏠리고 있다.
하지만 일부 사람들은 이를 질병이라고 의심하거나 추측하는 경향이 있으므로 주의가 필요하다.
이제 ‘성인 ADHD’에 대해 자세히 살펴보겠습니다.
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성인 ADHD란 무엇인가요? 성인 주의력 결핍 과잉 행동 장애
주의력 결핍 과잉 행동 장애는 성인뿐만 아니라 어린이에게도 영향을 미치는 신경 발달 장애입니다.
아동기 증상이 성인기까지 지속되면 주의력 부족, 충동성, 과잉행동과 같은 특징적인 문제가 나타날 수 있습니다.
주의를 유지하는 것이 어렵습니다.
이로 인해 업무, 일상적인 집안일, 대인 커뮤니케이션에 문제가 발생할 수 있습니다.
예를 들어, 회의 중에 집중하는 데 어려움을 겪거나 중요한 일을 잊어버리는 경우가 많습니다.
또한 그들은 충동적이며 자발적인 결정을 내리거나 계획 없이 행동하는 경향이 있습니다.
이러한 특성은 종종 재정적 문제나 대인관계 갈등으로 이어질 수 있습니다.
이는 또한 자존감 문제와 우울증 및 불안과 같은 정신 건강 문제와 연관될 수도 있습니다.
이는 일상생활에 스트레스를 증가시켜 삶의 질을 저하시킬 수 있습니다.
이는 전문적인 평가를 통해 이루어지며 치료 옵션에는 약물 치료와 심리 치료가 포함됩니다.
약물 치료는 증상 완화에 도움이 될 수 있으며 심리 치료는 대처 전략을 개발하고 시간 관리 및 조직 기술을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
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성인 ADHD 증상 및 특징
1. 부주의 작업을 시작하거나 완료하는 데 어려움을 겪고 세부 사항을 자주 누락합니다.
2. 충동성: 사람들은 생각 없이 즉흥적으로 행동하거나 다른 사람의 말을 자주 방해하는 경우가 많습니다.
3. 작업이나 일상 활동을 계획하고 구성하는 데 어려움이 있습니다.
4. 시간 관리 문제: 시간 개념이 부족하여 마감일을 맞추는 데 어려움을 겪거나 미루는 경향이 있습니다.
5. 과잉행동: 가만히 앉아있지 못하거나, 자주 움직이거나, 불필요하게 말을 많이 하는 것이 특징입니다.
6. 감정 조절의 어려움 스트레스가 많은 상황에서는 화를 내거나 불안감을 느끼기 쉽습니다.
7. 잦은 기분 변화 특징적으로 감정은 쉽게 변하고 우울감이나 불안감이 특징적입니다.
일반적으로 이런 경우가 많습니다.
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성인 ADHD 진단
1. 전문 정신과 의사나 심리학자와의 상담이 필요합니다.
이 과정에서 우리는 귀하의 문제에 대해 자세히 논의하고 귀하의 개인 및 가족 역사를 평가합니다.
2. 자가 보고 설문지 귀하는 귀하의 상태를 평가하기 위해 다양한 자가 보고 설문지를 작성하게 됩니다.
이 설문지는 부주의, 충동성, 과잉행동과 같은 증상을 평가하는 데 도움이 됩니다.
3. 행동관찰 상담 시 전문가가 개인의 행동을 관찰하고 일상생활에서 겪는 어려움이나 문제점을 파악합니다.
4. 기타 정신 건강 문제를 평가합니다.
다른 유사한 정신 건강 문제(예: 우울증, 불안 등)가 존재하는지 평가합니다.
이는 정확한 평가를 위해 중요합니다.
5. 증상 기준 비교 진단은 DSM-5(정신장애 진단 및 통계 매뉴얼) 등의 기준을 이용하여 이루어진다.
12세 이전에 나타나야 하며 현재 생활에 영향을 미쳐야 합니다.
성인 ADHD는 개인의 삶에 큰 영향을 미칠 수 있지만 적절한 진단과 치료를 통해 관리할 수 있습니다.
이는 더 나은 삶의 질을 유지하고 개인의 잠재력을 향상시켜 잠재력을 최대한 발휘하는 데 도움이 될 수 있습니다.
게시물을 읽어주셔서 감사합니다.
오늘도 건강하고 행복한 하루 보내세요